Arkistot kuukauden mukaan: joulukuu 2012

Tunne itsesi

’Tunne itsesi’ on Wikipedian mukaan muinaiskreikkalainen aforismi. Olen törmännyt siihen useasti. Kaksi sanaa sisältävät suuren viisauden. Kun tuntee itsensä läpikotaisin, oppii myös tuntemaan muita. Kun tuntee itsensä on vapaampi, kun ei joudu jatkuvasti ristiriitaan tai ainakin tietää paremmin, miten tulee toimia, koska on kosketuksissa itseensä.
Sehän on juuri näin. Kun tunnemme itsemme, ymmärrämme  paremmin esimerkiksi reaktiomme muihin ihmisiin. Ymmärrämme, mitä tunteemme kertovat  meistä itsestä, ei siitä toisesta. Silti usein saatamme keskittyä itsemme sijaan toiseen ihmiseen, vaikka pitäisi tehdä juuri päinvastoin. Minä ainakin tunnustan, että minulle on käynyt näin usein. Vasta viimeisten kahden vuoden aikana olen alkanut kiinnittää asiaan huomiota. Elämäntaito-oppaissahan muistutetaan usein, että toisia ei voi muuttaa, vain omaa suhtautumistaan muihin.

Siispä ensi viikon voimalauseinani olkoon: Tunne itsesi ja keskity omaan polkuusi.

Trendissä bloggaava Sara kirjoitti hienosti uusimmassa postauksessaan muun muassa itsetuntemuksesta. Kun tunnemme itsemme, osamme ottaa huonot fiilikset signaaleina, että jotain pitää muuttaa. Jos siis ahdistaa, se ei välttämättä ole pelkästään huono asia, viisas mielemme se vain pyrkii kertomaan meille, että jokin asia ei ole hyvin ja kaipaa muutosta. Sara pohti kirjoituksessaan myös  maailmankaikkeutta ja energiaa. Me ja kaikki ympärillämme on energiaa. Käykääpä lukaisemassa.

Ihanaa talvista viikkoa.

Avainsanat: ,

Mielen ja ajatuksen voima

Yle Areenalla on katsottavana huikea dokumentti mielen voimista. Minähän perustin tämän blogin reilu vuosi sitten, koska halusin jakaa kokemuksiani matkastani muuttaa pysyvästi ajatteluani positiivisempaan suuntaan. Kun reilut kaksi vuotta sitten sairastin inhaa sairaalabakteeria, sairaalan terapeutti tutustutti minut ajatukseen mielen ja ajatusten voimista ja pysäytti miettimään myös mielen sairastuttavaa voimaa. Muistan ikuisesti hänen sanansa: ”Solut kuuntelevat”. Hän kehotti minua voimistamaan kehoani positiviisin ajatuksin. Juuri hän sai minut uskomaan, että ajatuksilla on merkitystä. Siitä lähtien keskityin päivittäin ajattelemaan positiivisesti ja pyrin valjastamaan mielikuvin soluni taistoon bakteeria vastaan. Lisäksi kirjoitin joka päivä kiitollisuus-päiväkirjaa. Tämän tehtyäni paranin melko pian. Ajatusten voimasta voi olla montaa mieltä. Minä kuitenkin uskon, että positiivinen mielikuvaharjoittelu ja kiitollisuus-päiväkirjan pitäminen ainakin nopeuttivat paranemistani.

Harjoittelen edelleen päivittäin ajatusten valjastamista positiiviseen suuntaan. Myönnän hieman häpeillen, että yhä usein vanhat totutut tavat nousevat pintaan ja heittäydyn esimerkiksi pahan tuulen pauloihin ja saan ihan ääneen hokea itselleni: Keskity siihen, mikä tässä asiassa on hyvää, Se mitä ajattelet, vahvistuu ja uusinta lempi -voimalausettani, joka on intiaanifilosofiaa: Energia virtaa huomion suuntaan.

Suosittelen dokumenttia. Kaunista ja lumenvalkoista viikonloppua.

Tässä linkki dokumenttiin.

Dokumentissa kerrotaan esimerkiksi kuinka asenne vaikuttaa siihen, minkälaisia kemiallisia aineita kehosta vapautuu. ”Nuo aineet muuttavat fysiikkaamme ja genetiikkaamme. Jos alan ajatella toisin, kehoni kemia muuttuu ja se puolestaan vaikuttaa soluihini. Eli ajattelutapamme voi määrät souljen kohtalon.”

Avainsanat: , , ,